Ogni uscita all'aperto
è un test aerodinamico.
Collega il ciclocomputer una volta e ogni uscita all'aperto con potenza avrà il suo CdA in automatico. Più pedali, più è preciso.
Inizia a seguire il mio CdA gratis Garmin · Wahoo · COROS · Hammerhead sincronizzano da soli · Un confronto con la galleria del vento: scarto dello 0.8% Niente account del dispositivo? Puoi caricare file FIT · Registrazione senza carta di creditoEsempio — dashboard: ultima uscita, il tuo CdA, prossima gara (numeri di esempio)
AUTO-SYNC
Finita l'uscita non devi fare niente. Il CdA arriva da solo.
Collega Garmin, Wahoo, COROS o Hammerhead una volta e ogni uscita all'aperto con potenza viene stimata in automatico. I file dei rulli e di Zwift vengono scartati da soli.
Nessun dispositivo collegato? Trascina i file FIT nella pagina Analisi CdA: funziona uguale.
CONVERGENCE
Ti dice di quali uscite fidarti e quali scartare.
Le uscite vengono combinate, quelle più affidabili pesano di più e il margine di errore si stringe a ogni uscita. Le uscite a ruota, con foratura o con la posizione rilassata vengono segnalate come anomale, con il motivo in parole semplici.
Le ultime cinque uscite sono tutte intorno a 0.24. Puoi pianificare la gara con tranquillità.
Esempio: un punto per uscita, fascia = valore di convergenza ± errore, vuoto = anomalia, non conteggiata. Stessa bici, stessa posizione: se il trend scende, è un progresso.
SETUP COMPARE
Il casco nuovo vale la spesa? Bastano alcune uscite per saperlo.
Etichetta ogni uscita con l'attrezzatura: le configurazioni vengono raggruppate e confrontate in automatico, poi convertite in secondi per la prossima gara.
I due margini di errore non si sovrappongono. La differenza è reale.
Esempio: 3 o 4 uscite per configurazione, cambiando una cosa alla volta. Se i margini si sovrappongono non si distinguono ancora; fai altre due uscite.
RACE PLAN
Quando il tuo CdA cambia, il piano di gara ti avvisa di ricalcolare.
Ogni piano ricorda con quale CdA è stato fatto. Quando il valore di convergenza scende, la dashboard calcola prima i secondi e con un tocco rifà i sei livelli, il meteo del giorno di gara e il file percorso con il nuovo numero.
IRONMAN 70.3 Taitung
Dopo il ricalcolo, livello e watt di ogni tratto seguono il nuovo CdA (calcolo di esempio su Kona 226)
Backtest su 64 file di gara reali: con un CdA da tabella l'81% sta entro ±5%; con il tuo CdA, l'86%. Come si calcolano i sei livelli, il vento e il meteo →
Un confronto con la galleria del vento: scarto dello 0.8%.
A gennaio 2026 un atleta che seguiamo (8:17 sulla distanza full) ha fatto misurare i materiali da gara nella galleria del vento dell'Aerodynamics and Acoustics Facility (AAF) della HKUST. Sei mesi dopo ha corso l'IRONMAN Amburgo: abbiamo passato in AeroPacer il file di potenza di quella gara e il motore, senza aver visto il risultato della galleria, ha ricavato direttamente il suo CdA. È una verifica su una persona e una gara:
Nota: è una verifica con n = 1, non una garanzia di precisione. Il valore in galleria del vento è una misura in un singolo punto, a 0° di yaw e in posizione fissa; la stima da gara copre 4.3 ore di pedalata reale, quindi i due valori non potevano coincidere del tutto. Se l'ipotesi sulla resistenza al rotolamento sbaglia di 0.0005, il CdA si sposta di circa 0.005, più della differenza trovata qui, quindi in quello 0.8% c'è anche fortuna. Quello che i dati permettono di dire è che il valore della galleria cade dentro l'intervallo della stima, e vicino al centro. La precisione di una singola stima dipende dalla qualità del file (pianura, poca scia, andatura costante è il caso migliore); la convergenza su più record dell'abbonamento continua a restringere l'intervallo man mano che i dati si accumulano.
Il tipo che ha costruito questo
lo corre anche.
Lo U IanCoach di triathlon · Fondatore di AeroPacer
Nato e cresciuto a Macao, andato a Taiwan per l'università e rimasto lì. Allena dal 2016, oltre 100 atleti uno a uno; più di 20 si sono qualificati per il Campionato del Mondo IRONMAN e 3 sono scesi sotto le 9 ore sulla distanza full. Cofondatore del servizio di analisi della corsa RunningQuotient e autore di tre libri in cinese: Self-Coached Triathlon Training, The Complete Guide to Scientific Marathon Training e Understanding Cycling Power Training Data.
Ha portato atleti in galleria del vento e sa che la maggior parte non ci entrerà mai. AeroPacer trasforma quel singolo test in dati raccolti a ogni uscita.
- Coach certificato IRONMAN
- Atleti in Taiwan, Hong Kong, Macao e Cina