Welk abonnement kies je? Tel eerst hoeveel wedstrijden je dit jaar doet

AeroPacer heeft vier abonnementen: Gratis, Race Pass, CdA Pro en Coachplan.

Stel jezelf eerst één vraag: hoeveel wedstrijden doe je dit jaar? Als je dat weet, volgt het abonnement meestal vanzelf.

1. Gratis: een plan bouwen kost niets

Een gratis account geeft je de kern van het plannen: hoogteprofielen en snelheidsscores van 211 echte parcoursen, de wereldwijde parcoursranking, een CdA uit de tabel op basis van je lengte, gewicht en positie, en een vermogensplan met zes niveaus dat segment voor segment langs het hoogteprofiel wordt berekend, inclusief de vermogensgrafiek per segment, de segmenttabel en de controle van je klimvermogen. Je eigen GPX-route werkt ook. Waarden aanpassen en opnieuw rekenen kost niets, en elk plan wordt automatisch opgeslagen in Mijn plannen. Voor registreren heb je alleen een e-mailadres nodig, geen creditcard.

Drie dingen ontbreken in de gratis versie: het weer en de windrichting op wedstrijddag, het bandenspanningsadvies en de uitvoerbestanden. Gratis plannen worden altijd gerekend op 21°C en zonder wind.

Waarom ligt de grens daar? Omdat die drie dingen allemaal vastzitten aan één specifieke dag van één specifieke wedstrijd. De hellingen van een parcours veranderen in tien jaar niet, de wind verandert dagelijks. Neem het vlakke parcours van Penghu: als in april de moesson waait, levert hetzelfde vermogen een heel andere tijd op dan op een windstille dag. Wat de gratis versie je geeft, is hoe het parcours eruitziet en hoe je je vermogen ongeveer verdeelt. Om te beslissen of je je inschrijft, en voor welke wedstrijd, is dat ruim voldoende.

2. Race Pass: één keer betalen voor één wedstrijd

Een Race Pass kost €15 en geldt voor één parcours in één jaar. Hij vult de drie dingen aan die in de gratis versie ontbreken:

• Weersverwachting per uur voor de wedstrijddag (ligt de datum nog te ver weg, dan eerst de echte metingen uit dezelfde periode in eerdere jaren), de windrichting per segment verrekend, en op stukken met tegenwind automatisch één niveau hoger;
• Bandenspanningsadvies op basis van bandbreedte, karkas, wegdek en je geschatte gemiddelde snelheid;
• Uitvoerbestanden: routebestand .FIT voor je fietscomputer, Zwift-training en een wedstrijdkaart om op je fiets te plakken.

Daar komen twee dingen bij die alleen voor die ene wedstrijd gelden. Je CdA wordt verfijnd met je eigen FIT-bestand: geen gangbare tabelwaarde meer, maar je eigen getal (met foutmarge), en dat gaat direct in dit plan. En na de wedstrijd upload je het bestand van die dag voor de vergelijking na de wedstrijd: plan en werkelijkheid segment voor segment naast elkaar.

Waarom één parcours voor één jaar en geen maandabonnement? Omdat de voorbereiding op een wedstrijd maanden duurt, het weer pas een paar dagen van tevoren betrouwbaar wordt, dus je komt gegarandeerd op verschillende momenten terug om opnieuw te rekenen. Voor dezelfde wedstrijd reken je zo vaak opnieuw als je wilt, tot hij achter de rug is.

Hoe ver een tabelwaarde en een gemeten waarde uit elkaar kunnen liggen, beschreef ik in Wat is CdA aan de hand van mijn eigen 8.1% in Vietnam. Met een Race Pass zet je die stap al vóór de wedstrijd.

Voor wie is dit? Atleten die één of twee wedstrijden per jaar doen en normaal hun trainingsbestanden niet uploaden.

3. CdA Pro: je luchtweerstand als data voor de lange termijn

CdA Pro kost €19 per maand, of €190 per jaar (twee maanden gratis). Alles wat de Race Pass heeft, maar dan voor alle parcoursen en onbeperkt, plus wat een pass niet kan:

• Elk parcours, alles tegelijk uploaden. Sleep bestanden van trainingen, buitenritten en wedstrijden in één keer erin: van elk bestand wordt automatisch de CdA berekend en opgeslagen.
• Nauwkeuriger naarmate je meer meet. Alle schattingen worden samen verrekend, en de nauwkeurigste wegen zwaarder. Zo krijg je een stabiele CdA met een foutmarge, en hoe meer je meet, hoe smaller die marge. Stayeren, een lekke band, een verkeerd gekozen fietstype, een positie die inzakt: het wordt allemaal automatisch gemarkeerd, met een uitleg in gewone taal waarom dat bestand niet te vertrouwen is.
• Materiaalvergelijking. Geef elke schatting een label: gelijke labels worden vanzelf samengevoegd en vergeleken, direct omgerekend naar seconden over 90 km. In Mijn routes reken je je CdA bovendien door op een tijdritstuk dat je zelf vaak rijdt.
• Diepteanalyse van één record. Een samenvattingskaart in gewone taal, de curve van de virtuele hoogte en een voortschrijdende CdA die elke 30 seconden wordt berekend, zodat je ziet wat er die dag echt gebeurde.
• De uitkomst pas je met één klik toe op elk plan. De originele bestanden blijven bewaard, en bij een update van de engine wordt je hele geschiedenis automatisch opnieuw doorgerekend.

Waarom is één wedstrijdbestand niet genoeg? Omdat een losse schatting altijd de wind- en temperatuurfout van die dag meedraagt. Pas met meer bestanden wordt de marge smaller, en pas dan is de waarde stabieler dan welke losse schatting ook. Elke 0.01 CdA is over 90 km ongeveer 1.8 minuut waard, en een andere helm of een bidon op een andere plek kan precies zoveel schelen. Wil je weten of een wissel echt iets oplevert, dan heb je eerst een meetlat nodig die nauwkeurig genoeg is.

Puur op prijs is de Race Pass goedkoper: ook bij drie wedstrijden per jaar zijn het maar drie passes. Wat je met CdA Pro koopt, is wat een pass niet kan: al je ritbestanden bundelen tot een CdA die steeds nauwkeuriger wordt. Je kunt ook alleen in het seizoen abonneren en daarbuiten stoppen; je data blijft bewaard.

Voor wie is dit? Atleten die drie of meer wedstrijden per jaar doen, of die CdA als trainingsparameter willen volgen en serieus materiaal testen.

4. Coachplan: één coach, een hele ploeg

Het Coachplan kost €39 per maand, of €390 per jaar. Alles uit CdA Pro, plus alles wat je per atleet beheert: atletenprofielen (waarden vastleggen en met één klik in een plan laden), CdA-beheer voor je atleten (FIT-bestanden in één keer naar het atletenprofiel slepen, de berekende waarde met één klik wegschrijven, automatisch in plannen geladen), een vergelijking na de wedstrijd die de CdA opnieuw schat en met één klik terugschrijft naar het profiel, en een plangeschiedenis per atleet, op elk moment te laden en opnieuw door te rekenen. Op elk parcours plan je onbeperkt met de gemeten CdA van de atleet zelf.

Er zijn twee niveaus: het Coachplan zelf koppelt tot 4 atleten, het Coach Team-plan (€69 per maand of €690 per jaar) een onbeperkt aantal. Koppelen betekent dat jij een uitnodiging stuurt en de atleet die met zijn eigen account accepteert. Daarna beheren jullie samen zijn parameters, CdA-geschiedenis en wedstrijdplannen, en krijgt elke gekoppelde atleet automatisch de functies van CdA Pro. Voor atleten zonder account maak je gewoon een atletenprofiel aan, ook onbeperkt. Van het Coachplan naar het Coach Team-plan upgraden kan altijd; het verschil wordt naar rato berekend.

Ik begeleid ruim dertig atleten op TrainingPeaks, en in het seizoen kunnen er in één weekend vier of vijf op verschillende parcoursen aan de start staan. Iedereen heeft een andere CdA en iedereen heeft ander weer op zijn wedstrijddag. Wat het Coachplan doet, is de eigen getallen van elke atleet in zijn eigen profiel bewaren, ze automatisch inladen bij het plannen en ze na de wedstrijd automatisch bijwerken. Wat een coach de meeste tijd kost, is meestal precies dat: de gegevens van elke atleet op de juiste plek houden. Dat deel neemt het systeem over.

Voor wie is dit? Coaches met meerdere atleten, en teams.

5. Goed om te weten

• Betalingen lopen via Stripe; je kaartnummer komt nooit langs onze servers. De prijzen staan in de lokale valuta die hoort bij de taal waarin je de site bekijkt.
• Abonnementen kun je altijd upgraden, downgraden of opzeggen (via Abonnement beheren in het dashboard); een opzegging gaat in aan het eind van de lopende factuurperiode. Plannen die je al hebt gemaakt en je originele CdA-bestanden blijven bewaard: neem je opnieuw een abonnement, dan ga je gewoon verder waar je was.
• De Race Pass is een eenmalige aankoop: je koopt dat parcours voor dat jaar, en opzeggen kan niet. Zolang je de planbestanden van die wedstrijd nog niet hebt gedownload, kun je wel je geld terugvragen: mail naar support@aeropacer.com. Na het downloaden geldt de pass als geleverd en krijg je niets meer terug. Controleer parcours en wedstrijddatum voordat je koopt.
• Plannen van een gratis account verdwijnen niet. Stap later over op welk abonnement dan ook, reken hetzelfde plan opnieuw door, en het weer, de bandenspanning en de uitvoerbestanden komen erbij.

Alles in één tabel

Tel dus eerst hoeveel wedstrijden je dit jaar doet. Maar één? Koop een Race Pass. Wil je weten of je nieuwe materiaal echt iets oplevert? Neem CdA Pro. Begeleid je atleten? Dan het Coachplan. Het verschil tussen de vier abonnementen komt uiteindelijk neer op één ding: hoeveel van de getallen waarmee de engine rekent, echt van jou zijn.