IRONMAN 70.3 BarranquillaGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Barranquilla: 90 km fietsen, 572 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Eén lus van 90 km heen en terug over de wegen rond Barranquilla. Ongeveer 990 hoogtemeters, hoogste punt rond 210 m, meer golving dan het gemiddelde Caribische parcours. Begin april is het warm en vochtig: de hitte is hier de grootste kostenpost, dus zet je doelintensiteit aan de behoudende kant en begin vroeg met eten en drinken.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 61%
- Hoofdklim 8.4–9.3 km: 29 m hoogtemeters (gemiddeld 3.2%)
- Hoofdklim 12.4–13.3 km: 31 m hoogtemeters (gemiddeld 3.2%)
- Hoofdklim 26.2–27.9 km: 54 m hoogtemeters (gemiddeld 3.3%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 04-04): 29.0°C · Wind 3.1 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.