IRONMAN 70.3 BoiseGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Boise: 90 km fietsen, 516 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
90 km met ongeveer 516 hoogtemeters, op het plateau van Boise op 900–1000 m hoogte, waar de ijlere lucht hetzelfde vermogen iets sneller maakt. Overwegend licht golvend, geen lange klimmen. Eind juli is Idaho droog en heet; begin vroeg met drinken.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 63%
- Hoofdklim 6.8–7.7 km: 33 m hoogtemeters (gemiddeld 3.9%)
- Hoofdklim 21.1–22.9 km: 81 m hoogtemeters (gemiddeld 4.5%)
- Hoofdklim 66.5–67.4 km: 27 m hoogtemeters (gemiddeld 3.2%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 07-25): 21.9°C · Wind 2.1 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.