IRONMAN 70.3 BoltonGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Bolton: 90 km fietsen, 695 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
90 km in twee delen: eerst twee ronden door de dorpen Lowton, Abram en Bickershaw, daarna noordwaarts naar Bolton voor twee ronden rond Horwich en Bolton, met het meeste publiek langs Chorley New Road. Het stuk heen en terug van Victoria Road naar Old Kiln Road is het belangrijkste klimwerk van de dag; officieel 840 hoogtemeters in totaal, vooral korte steile stukken. Begin juni is het in Noord-Engeland koel, met een reële kans op regen.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 60%
- Hoofdklim 56.2–57.1 km: 39 m hoogtemeters (gemiddeld 4.4%)
- Hoofdklim 63.6–65.7 km: 52 m hoogtemeters (gemiddeld 2.5%)
- Hoofdklim 81.2–82.2 km: 40 m hoogtemeters (gemiddeld 4.0%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 06-06): 12.2°C · Wind 3.5 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.