IRONMAN 70.3 CalgaryGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Calgary: 88 km fietsen, 531 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
90 km van punt naar punt: van Ghost Lake ten westen van Cochrane, door cowboyland met de Rockies voortdurend in zicht, naar de wissel bij de Historic Ranche in Cochrane. Het parcours ligt op 1200–1360 m hoogte, waar de ijlere lucht hetzelfde vermogen iets sneller maakt; netto dalend, ongeveer 480 hoogtemeters. Eind juli is het droog en fris, maar in de middag trekt de wind aan.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 64%
- Hoofdklim 21.7–22.4 km: 30 m hoogtemeters (gemiddeld 4.6%)
- Hoofdklim 54.1–55.3 km: 32 m hoogtemeters (gemiddeld 2.8%)
- Hoofdklim 69.7–70.3 km: 28 m hoogtemeters (gemiddeld 4.8%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 07-26): 14.1°C · Wind 2.6 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.