IRONMAN 70.3 Coeur d'AleneGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene: 90 km fietsen, 793 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
90 km langs de noord- en westoever van Coeur d'Alene Lake; de organisatie noemt het zelf ronduit uitdagend: ongeveer 793 hoogtemeters, brede wegen en goed zicht. De hot corner bij de wissel kom je drie keer voorbij. Eind juni warmt het in Idaho overdag snel op; bij een vroege start is de eerste helft koel en de tweede helft heet.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 51%
- Hoofdklim 29.8–32.5 km: 140 m hoogtemeters (gemiddeld 5.1%)
- Hoofdklim 38.7–40.9 km: 67 m hoogtemeters (gemiddeld 3.1%)
- Hoofdklim 75.2–78.3 km: 128 m hoogtemeters (gemiddeld 4.2%)
Snelheidsscore
Daar ligt een klim van meer dan 2 km: ga erin op een intensiteit die je tot boven vasthoudt, en leg er pas na de helft iets bij als het goed gaat. Wie onderaan al vol gaat, verliest meestal snelheid in de tweede helft.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 06-28): 20.3°C · Wind 4.2 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.