IRONMAN 70.3 · DaliGeverifieerd
IRONMAN 70.3 · Dali: 90 km fietsen, 183 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Vlakke ronde rond het Erhai-meer op bijna 2000 m hoogte. Je vermogensplafond ligt op de hoogvlakte een stuk lager dan op zeeniveau, dus verlaag je doelwatts vooraf; september in Dali is koel.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie · elk parcours voor de lancering nog eens nagelopen
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 88%
- Geen noemenswaardige klimmen: het gaat om omgaan met de wind en je vermogen gelijkmatig houden
Snelheidsscore
Dit parcours ligt boven 1900 m, waar je vermogensplafond onder dat van zeeniveau zakt: begin 5–8% onder de doelwatts, corrigeer op ademhaling en gevoel, en forceer de getallen van vlak land niet.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 09-13): 18.5°C · Wind 1.3 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.