IRONMAN 70.3 EcuadorGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Ecuador: 93 km fietsen, 648 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Twee ronden, 90 km, over de brede wegen van Manta, door de organisatie omschreven als uitdagend. Ongeveer 648 hoogtemeters over golvende kustheuvels; juli is aan de Ecuadoraanse kust het koele seizoen met veel bewolking en dus comfortabeler dan je denkt, maar de zeewind is niet mis.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 61%
- Hoofdklim 19.2–19.9 km: 35 m hoogtemeters (gemiddeld 5.4%)
- Hoofdklim 65.5–66.2 km: 35 m hoogtemeters (gemiddeld 5.8%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 07-19): 24.2°C · Wind 3.7 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.