IRONMAN 70.3 Lake Placid
IRONMAN 70.3 Lake Placid: 90 km fietsen, 951 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Lake Placid, halve afstand: dezelfde opbouw van dal en klim terug naar de stad, met ruim 1000 hoogtemeters. Herstel ontspannen in de afdalingen en bewaar je watts voor de lange klim in het slot.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie · elk parcours voor de lancering nog eens nagelopen
Het terrein van dit parcours
- Deze wedstrijd wordt niet meer georganiseerd; de route blijft beschikbaar ter referentie
- Vlak (±1.2%) is 43%
- Hoofdklim 3.6–6.6 km: 106 m hoogtemeters (gemiddeld 3.5%)
- Hoofdklim 58.2–60.8 km: 102 m hoogtemeters (gemiddeld 4.1%)
- Hoofdklim 72.5–74.0 km: 57 m hoogtemeters (gemiddeld 3.9%)
Snelheidsscore
Daar ligt een klim van meer dan 2 km: ga erin op een intensiteit die je tot boven vasthoudt, en leg er pas na de helft iets bij als het goed gaat. Wie onderaan al vol gaat, verliest meestal snelheid in de tweede helft.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 09-08): 11.2°C · Wind 2.8 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.