IRONMAN Malaysia · LangkawiGeverifieerd
IRONMAN Malaysia · Langkawi: 181 km fietsen, 1047 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Tropische eilandronde over Langkawi, korte en middellange klimmen gecombineerd met hoge temperaturen en hoge luchtvochtigheid, ruim 1000 hoogtemeters. Het lastigste hier is de hitte: hou je vermogen behoudend, drink op schema en bewaar de wedstrijd voor het lopen.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie · elk parcours voor de lancering nog eens nagelopen
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 71%
- Hoofdklim 77.3–78.2 km: 55 m hoogtemeters (gemiddeld 6.5%)
- Hoofdklim 151.4–152.2 km: 56 m hoogtemeters (gemiddeld 6.6%)
- Hoofdklim 157.2–158.2 km: 54 m hoogtemeters (gemiddeld 5.1%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 11-21): 28.5°C · Wind 2.2 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.