IRONMAN LanzaroteGeverifieerd
IRONMAN Lanzarote: 182 km fietsen, 2371 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Berucht als het zwaarste van de hele serie: een grote ronde over het vulkaaneiland, waar het gebied rond Timanfaya en de lange klimmen in het noorden samen 2600 hoogtemeters opleveren, plus de Atlantische passaatwind die vrijwel de hele dag blijft staan. De wind kost je hier meer dan de klimmen, en juist daarom is een vermogensplan per windsectie hier zoveel waard.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie · elk parcours voor de lancering nog eens nagelopen
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 32%
- Hoofdklim 6.3–11.8 km: 219 m hoogtemeters (gemiddeld 4.1%)
- Hoofdklim 29.6–33.9 km: 145 m hoogtemeters (gemiddeld 3.5%)
- Hoofdklim 92.0–96.6 km: 233 m hoogtemeters (gemiddeld 5.0%)
Snelheidsscore
Daar ligt een klim van meer dan 2 km: ga erin op een intensiteit die je tot boven vasthoudt, en leg er pas na de helft iets bij als het goed gaat. Wie onderaan al vol gaat, verliest meestal snelheid in de tweede helft.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 05-17): 22.3°C · Wind 6.4 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.