IRONMAN 70.3 LaoagGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Laoag: 90 km fietsen, 176 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Eén ronde van 90 km: uit T1 bij Sadiri Beach, via de Laoag-Paoay-weg de Maharlika Highway op richting Burgos, met het keerpunt op 48.9 km (net voor de vuurtoren van Cape Bojeador) en dan terug naar Laoag. Helemaal vlak (ongeveer 176 hoogtemeters). Half maart is het droge seizoen in Noord-Luzon, aan het eind van de noordoostmoesson, dus de wind staat op de twee delen tegengesteld en het plan schuift de niveaus vanzelf omhoog en omlaag.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 93%
- Hoofdklim 83.8–84.4 km: 34 m hoogtemeters (gemiddeld 5.2%)
Snelheidsscore
De wind hoort hier bij het terrein: rijd de tegenwindstukken op je bereik, niet op de snelheidsmeter, en ontspan bij zijwind je bovenlichaam en blijf laag. Het plan heeft de wind al in elk segment zitten, dus rijd gewoon de getallen.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 03-14): 27.1°C · Wind 2.3 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.