IRONMAN LeedsGeverifieerd
IRONMAN Leeds: 178 km fietsen, 1910 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Een nieuw parcours over de volledige afstand in Yorkshire-stijl: eerst 6 km naar Shadwell, daarna drie ronden van 55 km door het noorden van Leeds, met meer dan 2500 hoogtemeters een van de zwaarste 226-parcoursen in de bibliotheek. Korte steile klimmen achter elkaar en technisch veeleisende afdalingen; half augustus is het in Noord-Engeland koel maar vaak nat. Strategie: rijd dezelfde klim elke ronde op hetzelfde niveau en gebruik je benen niet op in de eerste.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 42%
- Hoofdklim 46.8–48.5 km: 110 m hoogtemeters (gemiddeld 6.6%)
- Hoofdklim 102.2–104.0 km: 110 m hoogtemeters (gemiddeld 6.5%)
- Hoofdklim 157.7–159.3 km: 110 m hoogtemeters (gemiddeld 6.5%)
Snelheidsscore
Op een parcours vol klimwerk verliezen weinig mensen van de hellingen; de meesten verliezen doordat ze ze aanvallen. Blijf omhoog in je bereik, ontspan en herstel omlaag, en bewaar je benen voor het lopen.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 08-15): 17.6°C · Wind 3.9 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.