IRONMAN Les Sables d'Olonne・VendéeGeverifieerd
IRONMAN Les Sables d'Olonne・Vendée: 178 km fietsen, 871 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Vanaf de bekende zeewering Le Remblai in Les Sables d'Olonne door het Vendéese platteland en 17 gemeenten, over volledig afgesloten wegen. De organisatie noemt het golvend en veeleisend, met steeds weer opnieuw op gang komen: ongeveer 994 hoogtemeters terwijl het hoogste punt onder 100 m blijft, wat betekent dat het één en al kleine hellingen en versnellingen na bochten is. Juist daarom put strak constant vermogen je hier uit. Eind juni waait het stevig aan de Atlantische kust.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 70%
- Hoofdklim 35.6–37.1 km: 28 m hoogtemeters (gemiddeld 1.9%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 06-27): 19.8°C · Wind 3.2 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.