IRONMAN 70.3 Mamaia · RomaniaGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Mamaia · Romania: 87 km fietsen, 303 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Een enkele vlakke ronde aan de Zwarte Zee: vanaf badplaats Mamaia gaat het over de brede wegen rond Mamaia en Constanța, en de organisatie noemt het een snel parcours waar je lang in aeropositie gelijkmatig kunt rijden. Het hele parcours blijft onder 45 m, met alleen tussen km 40 en 60 een zachte klim en afdaling van zo'n 40 m; de rest is vrijwel vlak. Het draait om luchtweerstand en ritme, en de zeewind eind september is de grootste onbekende: houd je vermogen vast in de tegenwind en ontspan met de wind mee.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 82%
- Hoofdklim 41.6–43.5 km: 32 m hoogtemeters (gemiddeld 1.7%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 09-26): 17.0°C · Wind 2.6 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.