IRONMAN 70.3 Northern CaliforniaGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Northern California: 91 km fietsen, 637 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Door het golvende landschap van Shasta County; de organisatie wijst er nadrukkelijk op dat het over de hele rit bijna 1000 ft (ongeveer 300 m) netto daalt, met glad wegdek en vrij uitzicht, dus geschikt voor een snelle tijd. Ongeveer 770 hoogtemeters, maar per saldo gaat het omlaag: hou bergop vast en laat de niveaus bergaf wat zakken. Begin mei is het in Noord-Californië droog en fris.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 53%
- Hoofdklim 18.6–19.6 km: 47 m hoogtemeters (gemiddeld 4.7%)
- Hoofdklim 41.4–43.0 km: 49 m hoogtemeters (gemiddeld 3.0%)
- Hoofdklim 53.5–54.5 km: 45 m hoogtemeters (gemiddeld 5.1%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 05-03): 15.5°C · Wind 3.0 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.