IRONMAN 70.3 OceansideGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Oceanside: 91 km fietsen, 695 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Route over de militaire basis Camp Pendleton: eerst vlak langs de kust, in het middendeel klimmen achter elkaar (hoogste punt 229 m) en daarna golvend terug. April is in Californië koel; ga in dat middendeel niet te hard.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie · elk parcours voor de lancering nog eens nagelopen
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 61%
- Hoofdklim 47.5–48.4 km: 79 m hoogtemeters (gemiddeld 8.4%)
- Hoofdklim 58.7–60.0 km: 60 m hoogtemeters (gemiddeld 4.8%)
- Hoofdklim 64.7–66.0 km: 69 m hoogtemeters (gemiddeld 5.5%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 04-05): 13.1°C · Wind 2.1 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.