IRONMAN 70.3 OmahaGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Omaha: 90 km fietsen, 654 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Vanaf Lake Cunningham door de golvende akkers van Douglas County en dan de stad Omaha in, met de finish aan de Missouri. De organisatie spreekt van uitdagende klimmen en snelle afdalingen; ongeveer 654 hoogtemeters. Begin juni waait het in Nebraska stevig en bieden de akkers geen beschutting.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 55%
- Hoofdklim 0.8–1.6 km: 36 m hoogtemeters (gemiddeld 4.8%)
- Hoofdklim 44.4–46.0 km: 41 m hoogtemeters (gemiddeld 2.4%)
- Hoofdklim 69.0–70.5 km: 41 m hoogtemeters (gemiddeld 2.6%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 06-06): 21.1°C · Wind 2.9 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.