IRONMAN 70.3 Phu QuocGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Phu Quoc: 92 km fietsen, 62 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Langs de zuidkust van Phu Quoc, met een recht stuk van 15 km zonder ook maar één scherpe bocht, en onderweg dwars door Sun World Hon Thom; de organisatie noemt het snel en vloeiend. Helemaal vlak (ongeveer 62 hoogtemeters). Half november begint het tropische droge seizoen, maar hitte en vocht blijven de grootste kostenpost.
Bron: Bewerkt naar de officiële parcoursbeschrijving (parcourspagina op ironman.com)
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 98%
- Geen noemenswaardige klimmen: het gaat om omgaan met de wind en je vermogen gelijkmatig houden
Snelheidsscore
De wind hoort hier bij het terrein: rijd de tegenwindstukken op je bereik, niet op de snelheidsmeter, en ontspan bij zijwind je bovenlichaam en blijf laag. Het plan heeft de wind al in elk segment zitten, dus rijd gewoon de getallen.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 11-15): 28.5°C · Wind 3.1 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.