IRONMAN 70.3 Rio de JaneiroGeverifieerd
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro: 90 km fietsen, 536 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Heen en terug over de kustweg van Rio, met heuvels in het middendeel (564 hoogtemeters). Augustus is de Braziliaanse winter en dus mild; let op zijwind op de kustdelen.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie · elk parcours voor de lancering nog eens nagelopen
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 66%
- Hoofdklim 3.0–3.9 km: 41 m hoogtemeters (gemiddeld 5.1%)
Snelheidsscore
Op golvend terrein geef je ongemerkt te veel uit: 20 watt extra op elk bultje telt op en maakt je benen leeg voor de tweede helft. Laat het vermogen op de kleine dingen de bovengrens raken en laat het daar.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 08-09): 21.0°C · Wind 3.4 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.