IRONMAN Vietnam · Da NangGeverifieerd
IRONMAN Vietnam · Da Nang: 180 km fietsen, 396 m klimmen. Hoogteprofiel, wat het terrein van je vraagt, het weer dat deze wedstrijddag meestal geeft, en hoe je hier je vermogen verdeelt.
Parcoursinfo
Meerdere vlakke ronden langs de kust van Da Nang, minder dan 400 hoogtemeters. Half mei is het in Vietnam al erg warm: hou je watts vast op het vlakke en laat wat hartslagruimte over voor de hitte.
Bron: Samengesteld uit de officiële route en openbare wedstrijdinformatie · elk parcours voor de lancering nog eens nagelopen
Het terrein van dit parcours
- Vlak (±1.2%) is 91%
- Hoofdklim 7.1–8.1 km: 31 m hoogtemeters (gemiddeld 3.1%)
- Hoofdklim 31.5–32.6 km: 32 m hoogtemeters (gemiddeld 2.9%)
- Hoofdklim 97.2–98.2 km: 32 m hoogtemeters (gemiddeld 3.2%)
Snelheidsscore
De echte dreiging die dag is de hitte: drink op schema en giet vanaf de eerste kilometer water over jezelf, en houd het vermogen 3–5% behoudend. Zodra je kerntemperatuur oploopt, krijg je die tijdens de wedstrijd niet meer omlaag.
Gemiddeld weer op eerdere wedstrijddagen (rond 05-10): 30.5°C · Wind 3.5 m/s
0 tot 100: hoe hoger, hoe makkelijker het is om hier een goede tijd te rijden. Punten gaan eraf voor het terrein, voor de bochten en voor de hitte en wind die deze wedstrijd de afgelopen vijf jaar in dezelfde periode echt had. Volledige uitleg in het artikel “Hoe de score wordt berekend”.