IRONMAN 70.3 AcapulcoVérifié
IRONMAN 70.3 Acapulco : 91 km de vélo, 433 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
La T1 se trouve dans la Marina Cabo Marqués, et les 600 premiers mètres sont une montée, suivie d'une descente bosselée par le Blvd de las Naciones et le Viaducto Diamante. Le parcours fait ensuite des allers-retours entre la plaine côtière et deux secteurs de collines culminant vers 60 m (à peu près des km 18 à 35 et 60 à 80), pour finir à la T2 devant l'hôtel Pierre Mundo Imperial. Environ 430 m de dénivelé positif sur un revêtement en bon état. Début novembre, Acapulco reste chaud et humide : n'attaquez pas la montée du départ et fixez un plafond de puissance pour les collines.
Source: Adapté de la description officielle du parcours (page parcours sur ironman.com)
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 74%
- Montée principale 0.0–0.8 km: 51 m de dénivelé (moyenne 6.4%)
- Montée principale 15.8–16.8 km: 25 m de dénivelé (moyenne 2.8%)
- Montée principale 58.9–60.0 km: 29 m de dénivelé (moyenne 2.6%)
Indice de vitesse
Le terrain vallonné, c'est là qu'on dépense trop sans s'en apercevoir: 20 watts de plus sur chaque petite bosse, ça s'additionne et ça vide les jambes pour la seconde moitié. Sur les petites bosses, laisse la puissance toucher le haut de la plage et laisse-la là.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 11-01): 26.7°C · Vent 1.4 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».