IRONMAN 70.3 Aix-en-ProvenceVérifié
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence : 87 km de vélo, 997 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Boucle d'Aix-en-Provence: les montées sont concentrées sur la première partie, le retour vers la ville est vallonné et descendant, près de 1 000 m de dénivelé positif. Les descentes comportent des virages techniques. En mai, la Provence est en général clémente.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 37%
- Montée principale 17.8–19.0 km: 83 m de dénivelé (moyenne 6.6%)
- Montée principale 24.9–27.8 km: 76 m de dénivelé (moyenne 2.7%)
- Montée principale 67.3–69.8 km: 164 m de dénivelé (moyenne 6.7%)
Indice de vitesse
Il y a là-bas une montée de plus de 2 km: entre dedans à une intensité que tu tiens jusqu'en haut, et n'ajoute qu'après la moitié si les sensations sont bonnes. Ceux qui partent fort dès le pied perdent presque toujours de la vitesse sur la seconde moitié.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 05-11): 15.5°C · Vent 2.7 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».