IRONMAN UK · Bolton
IRONMAN UK · Bolton : 180 km de vélo, 1770 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Boucle dans la campagne de Bolton, avec une bosse courte et raide après l'autre (Sheep House Lane est la plus connue), 1800 m de dénivelé positif total; en juillet il pleut souvent en Angleterre: lève le pied dans les descentes quand la route est glissante.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Cette épreuve n'est plus organisée ; le tracé est conservé à titre indicatif
- Le plat (±1.2%) représente 43%
- Montée principale 25.1–29.0 km: 192 m de dénivelé (moyenne 4.9%)
- Montée principale 76.0–80.0 km: 191 m de dénivelé (moyenne 4.8%)
- Montée principale 127.0–130.8 km: 191 m de dénivelé (moyenne 4.9%)
Indice de vitesse
Sur un parcours chargé en montées, peu de gens perdent contre les bosses; la plupart perdent contre leur envie de les attaquer. Tiens ta plage en montant, relâche et récupère en descendant, et garde des jambes pour la course à pied.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 07-06): 16.5°C · Vent 5.1 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».