IRONMAN Canada · OttawaVérifié
IRONMAN Canada · Ottawa : 180 km de vélo, 532 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Parcours d'Ottawa: 179,7 km pour environ 530 m de dénivelé; tout le tracé reste entre 50 et 80 m d'altitude et rien ne dépasse 5% de pente, l'un des parcours vélo les plus plats et les plus rapides sur distance IRONMAN. Fin août, Ottawa est en général clémente. Ici l'aérodynamique domine: tenir une puissance régulière en position basse compte bien plus que la capacité à grimper.
Source: Compilé d'après le tracé officiel et les informations publiques de l'épreuve
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 82%
- Pas de montée notable: l'essentiel est de gérer le vent et de garder une puissance régulière
Indice de vitesse
Ici le vent fait partie du terrain: roule les portions face au vent à ta plage, pas au compteur, et par vent de travers relâche le haut du corps et reste bas. Le plan a déjà le vent dans chaque segment, contente-toi de rouler les chiffres.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 08-02): 22.3°C · Vent 2.7 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».