IRONMAN 70.3 Croatia・PorečVérifié
IRONMAN 70.3 Croatia・Poreč : 90 km de vélo, 661 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Aller-retour de 90 km depuis Poreč à travers vignes et oliveraies, avec une section d'autoroute entièrement fermée; le dénivelé positif officiel est de 680 m, aucune grosse montée mais du relief continu. Mi-octobre, la péninsule d'Istrie offre des conditions agréables, une bonne période pour un chrono. À noter: la section d'autoroute ne peut pas être reconnue avant la course.
Source: Adapté de la description officielle du parcours (page parcours sur ironman.com)
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 46%
- Montée principale 8.5–11.1 km: 81 m de dénivelé (moyenne 3.1%)
- Montée principale 16.6–19.4 km: 82 m de dénivelé (moyenne 3.0%)
- Montée principale 25.6–29.6 km: 97 m de dénivelé (moyenne 2.5%)
Indice de vitesse
Il y a là-bas une montée de plus de 2 km: entre dedans à une intensité que tu tiens jusqu'en haut, et n'ajoute qu'après la moitié si les sensations sont bonnes. Ceux qui partent fort dès le pied perdent presque toujours de la vitesse sur la seconde moitié.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 10-18): 12.2°C · Vent 2.2 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».