IRONMAN 70.3 Dallas・Little ElmVérifié
IRONMAN 70.3 Dallas・Little Elm : 90 km de vélo, 298 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Cap au nord depuis Little Elm sur des routes de campagne à deux voies et peu fréquentées, à travers les terres agricoles du nord du Texas; le dénivelé positif officiel est d'environ 1 400 ft (environ 430 m), légèrement vallonné et bien revêtu. Mi-mars, le printemps texan est venté, et les champs ouverts n'offrent aucun abri: la direction du vent se lira directement dans ton niveau de pacing.
Source: Adapté de la description officielle du parcours (page parcours sur ironman.com)
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 84%
- Pas de montée notable: l'essentiel est de gérer le vent et de garder une puissance régulière
Indice de vitesse
Ici le vent fait partie du terrain: roule les portions face au vent à ta plage, pas au compteur, et par vent de travers relâche le haut du corps et reste bas. Le plan a déjà le vent dans chaque segment, contente-toi de rouler les chiffres.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 03-14): 12.7°C · Vent 4.6 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».