IRONMAN 70.3 DohaVérifié
IRONMAN 70.3 Doha : 91 km de vélo, 116 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Départ du Old Doha Port, passage devant la skyline de Lusail, puis montée sur la voie rapide qui longe le golfe Persique vers Simaisma: longues lignes droites et bitume lisse, un parcours que l'organisation décrit comme fait pour trouver son rythme. Entièrement plat (environ 116 m de dénivelé positif). Mi-mars, il fait déjà chaud dans la journée au Qatar, et la brise de mer est la seule variable.
Source: Adapté de la description officielle du parcours (page parcours sur ironman.com)
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 97%
- Pas de montée notable: l'essentiel est de gérer le vent et de garder une puissance régulière
Indice de vitesse
Ici le vent fait partie du terrain: roule les portions face au vent à ta plage, pas au compteur, et par vent de travers relâche le haut du corps et reste bas. Le plan a déjà le vent dans chaque segment, contente-toi de rouler les chiffres.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 03-20): 25.0°C · Vent 4.3 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».