IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna・CerviaVérifié
IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna・Cervia : 90 km de vélo, 235 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Une seule boucle de 90 km: départ sur le front de mer de Cervia puis tour de la campagne de Romagne, en passant par le parc naturel des salines (avec un peu de chance, tu verras des flamants roses). Environ 250 m de dénivelé positif, donc presque entièrement plat. Mi-septembre, la côte adriatique est douce. Un parcours rapide classique, à puissance constante.
Source: Adapté de la description officielle du parcours (page parcours sur ironman.com)
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 93%
- Montée principale 43.3–45.5 km: 143 m de dénivelé (moyenne 6.5%)
Indice de vitesse
Ici le vent fait partie du terrain: roule les portions face au vent à ta plage, pas au compteur, et par vent de travers relâche le haut du corps et reste bas. Le plan a déjà le vent dans chaque segment, contente-toi de rouler les chiffres.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 09-20): 17.5°C · Vent 2.5 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».