IRONMAN FrankfurtVérifié
IRONMAN Frankfurt : 176 km de vélo, 1138 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Deux boucles de campagne autour de Francfort, surtout du vallonné au pied du Taunus, avec quelques montées courtes et raides bien connues mais jamais longues. Revêtement rapide et grosse ambiance: il est facile de partir trop fort sur la première boucle.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 59%
- Montée principale 23.1–24.8 km: 70 m de dénivelé (moyenne 4.2%)
- Montée principale 86.0–87.7 km: 73 m de dénivelé (moyenne 4.3%)
- Montée principale 167.3–168.8 km: 71 m de dénivelé (moyenne 4.6%)
Indice de vitesse
Le terrain vallonné, c'est là qu'on dépense trop sans s'en apercevoir: 20 watts de plus sur chaque petite bosse, ça s'additionne et ça vide les jambes pour la seconde moitié. Sur les petites bosses, laisse la puissance toucher le haut de la plage et laisse-la là.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 06-29): 22.2°C · Vent 2.6 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».