IRONMAN 70.3 Switzerland · RapperswilVérifié
IRONMAN 70.3 Switzerland · Rapperswil : 85 km de vélo, 947 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Deux boucles au bord du lac de Zurich: plat au bord de l'eau en alternance avec des montées à flanc de coteau, près de 1300 m de dénivelé positif. En juin la Suisse est agréable; retiens-toi dans les montées et refais la différence sur le plat.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 44%
- Montée principale 14.8–19.4 km: 239 m de dénivelé (moyenne 5.2%)
- Montée principale 52.0–53.5 km: 97 m de dénivelé (moyenne 6.5%)
- Montée principale 56.6–61.1 km: 238 m de dénivelé (moyenne 5.3%)
Indice de vitesse
Il y a là-bas une montée de plus de 2 km: entre dedans à une intensité que tu tiens jusqu'en haut, et n'ajoute qu'après la moitié si les sensations sont bonnes. Ceux qui partent fort dès le pied perdent presque toujours de la vitesse sur la seconde moitié.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 06-08): 16.9°C · Vent 1.5 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».