IRONMAN 70.3 San Juan · ArgentinaVérifié
IRONMAN 70.3 San Juan · Argentina : 90 km de vélo, 281 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Un parcours en ligne au pied des Andes : départ d'un réservoir vers 960 m, les 13 premiers kilomètres descendent jusqu'à environ 780 m, la partie centrale ondule légèrement entre 780 et 850 m jusqu'au km 55, puis la seconde moitié redescend en pente douce jusqu'à environ 620 m dans la ville de San Juan. Moins de 300 m de dénivelé positif, environ 340 m de descente nette et l'air raréfié de l'altitude en font un parcours rapide : gardez la position dans les descentes et ne courez pas après la puissance dans les bosses. Avril, c'est l'automne austral, sec et très ensoleillé.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 81%
- Pas de montée notable: l'essentiel est de gérer le vent et de garder une puissance régulière
Indice de vitesse
Ici le vent fait partie du terrain: roule les portions face au vent à ta plage, pas au compteur, et par vent de travers relâche le haut du corps et reste bas. Le plan a déjà le vent dans chaque segment, contente-toi de rouler les chiffres.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 04-11): 14.4°C · Vent 3.1 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».