IRONMAN 70.3 SwanseaVérifié
IRONMAN 70.3 Swansea : 90 km de vélo, 870 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Collines de la péninsule de Gower à Swansea, relief continu (962 m de dénivelé positif). En juillet le pays de Galles est frais; le vent de mer et les montées courtes donnent le ton.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 45%
- Montée principale 27.1–28.3 km: 58 m de dénivelé (moyenne 5.1%)
- Montée principale 55.6–56.8 km: 58 m de dénivelé (moyenne 5.0%)
- Montée principale 70.5–72.4 km: 59 m de dénivelé (moyenne 3.1%)
Indice de vitesse
Sur un parcours chargé en montées, peu de gens perdent contre les bosses; la plupart perdent contre leur envie de les attaquer. Tiens ta plage en montant, relâche et récupère en descendant, et garde des jambes pour la course à pied.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 07-13): 17.1°C · Vent 3.6 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».