IRONMAN Tours・Loire ValleyVérifié
IRONMAN Tours・Loire Valley : 180 km de vélo, 738 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Distance complète dans la vallée de la Loire: officiellement décrite comme rapide et entièrement plate, entre vignobles et châteaux dont le Château d'Ussé, sur des routes faites pour la vitesse. Les 649 m de dénivelé positif répartis sur 180 km se remarquent à peine, début juin le centre de la France est doux, et le vent de la vallée est la principale variable. Ravitaillements aux km 17, 42, 69, 97, 100, 124 et 153.
Source: Adapté de la description officielle du parcours (page parcours sur ironman.com)
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 80%
- Montée principale 35.0–36.1 km: 41 m de dénivelé (moyenne 3.6%)
- Montée principale 88.5–89.8 km: 48 m de dénivelé (moyenne 3.6%)
- Montée principale 123.8–124.8 km: 37 m de dénivelé (moyenne 3.7%)
Indice de vitesse
Le terrain vallonné, c'est là qu'on dépense trop sans s'en apercevoir: 20 watts de plus sur chaque petite bosse, ça s'additionne et ça vide les jambes pour la seconde moitié. Sur les petites bosses, laisse la puissance toucher le haut de la plage et laisse-la là.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 06-06): 17.6°C · Vent 3.3 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».