IRONMAN ValdiviaVérifié
IRONMAN Valdivia : 181 km de vélo, 708 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Deux boucles pour 180 km, départ près de l'aérodrome de Tres Marías, à travers prairies et forêts, en passant par le village de Cabo Blanco, la rivière Cruces (où les cygnes à cou noir sont fréquents) et la rivière Cayumapu en direction de Máfil. Officiellement annoncé comme panoramique, rapide et plat, avec environ 800 m de dénivelé positif et un point haut sous 40 m. Fin novembre, c'est le début de l'été dans le sud du Chili: frais et venté.
Source: Adapté de la description officielle du parcours (page parcours sur ironman.com)
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 80%
- Pas de montée notable: l'essentiel est de gérer le vent et de garder une puissance régulière
Indice de vitesse
Le terrain vallonné, c'est là qu'on dépense trop sans s'en apercevoir: 20 watts de plus sur chaque petite bosse, ça s'additionne et ça vide les jambes pour la seconde moitié. Sur les petites bosses, laisse la puissance toucher le haut de la plage et laisse-la là.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 11-29): 14.2°C · Vent 2.7 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».