IRONMAN Vitoria-GasteizVérifié
IRONMAN Vitoria-Gasteiz : 180 km de vélo, 932 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Boucle sur le plateau basque (départ à 500 m d'altitude), routes vallonnées autour du barrage et à travers la campagne, environ 1000 m de dénivelé positif sans aucune grosse montée isolée. Juillet est sec et agréable, et c'est l'un des parcours à chrono les plus réputés d'Europe.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 69%
- Montée principale 64.4–65.1 km: 28 m de dénivelé (moyenne 4.0%)
- Montée principale 136.7–137.3 km: 27 m de dénivelé (moyenne 4.2%)
- Montée principale 155.1–155.7 km: 27 m de dénivelé (moyenne 4.4%)
Indice de vitesse
Le terrain vallonné, c'est là qu'on dépense trop sans s'en apercevoir: 20 watts de plus sur chaque petite bosse, ça s'additionne et ça vide les jambes pour la seconde moitié. Sur les petites bosses, laisse la puissance toucher le haut de la plage et laisse-la là.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 07-13): 19.9°C · Vent 2.3 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».