IRONMAN Wales · TenbyVérifié
IRONMAN Wales · Tenby : 178 km de vélo, 2074 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Boucle côtière galloise au départ de Tenby: les montées ne sont pas longues mais ne s'arrêtent presque jamais, près de 2000 m de dénivelé positif avec le vent de mer et les averses de septembre, sur des routes étroites et très tournantes. Le parcours coûte plus cher que ses chiffres ne le disent: un IF un peu prudent est le plan le plus sûr.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 37%
- Montée principale 77.7–80.0 km: 71 m de dénivelé (moyenne 3.0%)
- Montée principale 106.4–108.0 km: 85 m de dénivelé (moyenne 5.1%)
- Montée principale 143.8–146.0 km: 68 m de dénivelé (moyenne 3.2%)
Indice de vitesse
Sur un parcours chargé en montées, peu de gens perdent contre les bosses; la plupart perdent contre leur envie de les attaquer. Tiens ta plage en montant, relâche et récupère en descendant, et garde des jambes pour la course à pied.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 09-21): 15.4°C · Vent 4.5 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».