IRONMAN 70.3 Western SydneyVérifié
IRONMAN 70.3 Western Sydney : 90 km de vélo, 162 m de dénivelé. Profil altimétrique, ce que le terrain exige, la météo habituelle le jour de course, et comment gérer sa puissance ici.
Infos parcours
Parcours plat au bord du lac de Penrith, dans l'ouest de Sydney (284 m de dénivelé positif). Début mai, c'est l'automne en Australie, avec des matinées fraîches et humides; tiens tes watts sur le plat.
Source: Compilé à partir du tracé officiel et des informations publiques de l'épreuve · chaque parcours revérifié avant la mise en ligne
Le terrain de ce parcours
- Le plat (±1.2%) représente 93%
- Pas de montée notable: l'essentiel est de gérer le vent et de garder une puissance régulière
Indice de vitesse
Beaucoup de virages et de demi-tours: ralentis et rétrograde avant le virage, puis remets la puissance en sortie. Plonger dans un virage rapporte deux secondes et achète un risque de chute; sur ce genre de parcours, la régularité fait la vitesse.
Moyenne météo historique des jours de course (autour du 05-02): 15.0°C · Vent 1.6 m/s
De 0 à 100 : plus l'indice est haut, plus il est facile d'y réaliser un bon temps. Les points sont retirés pour le terrain, pour les virages, et pour la chaleur et le vent relevés sur cette épreuve ces cinq dernières années à la même période. Explication complète dans l'article « Comment le score est calculé ».