코스 랭킹 /
IRONMAN 70.3 Boulder검증됨
IRONMAN 70.3 Boulder: 바이크 90 km, 획득 고도 602 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
90.5 km
획득 고도
602 m
최고 지점
1736 m
스피드 점수
83
다음 레이스 날짜
2027-06-12
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
해발 1600 m에서 시작하는 콜로라도 고원 코스로, 완만한 기복이 중심이에요. 고지대에서는 파워 상한이 평지보다 낮으니 목표 와트를 미리 낮춰 잡으세요.
출처: 공식 루트와 공개된 대회 자료를 바탕으로 정리 · 정식 공개 전 코스별 재확인
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 59%
- 주요 오르막 4.3–9.3 km: 획득 고도 91 m (평균 1.8%)
- 주요 오르막 49.9–53.0 km: 획득 고도 63 m (평균 2.0%)
스피드 점수
83
빠른 코스
이 코스는 고도 1700 m를 넘어서 파워 상한이 평지보다 낮아요. 목표 와트를 먼저 5–8% 낮추고 호흡과 체감으로 조정하세요. 평지 숫자를 그대로 밀어붙이지 마세요.
지형−12.0
테크니컬−1.0
풍속−4.2
역대 레이스 당일 날씨 평균 (06-13 전후): 18.9°C · 풍속 1.9 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
이 코스로 레이스 플랜 만들기