코스 랭킹 /
IRONMAN 70.3 Encarnación
IRONMAN 70.3 Encarnación: 바이크 92 km, 획득 고도 861 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
91.8 km
획득 고도
861 m
최고 지점
177 m
스피드 점수
74
다음 레이스 날짜
2027-10-10
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
파라과이 엔카르나시온의 두 바퀴 코스예요. Paraná 강변의 Costanera 도로에서 출발해 도시 외곽의 구릉 지대로 들어가요. 주최 측은 비교적 평탄하고 몇 군데 오르내림이 있다고 설명하지만, 현재 루트 파일에는 한 바퀴마다 50–80 m 오르막이 여러 개 있고 획득 고도는 모두 약 860 m예요. 커뮤니티가 올린 루트라 고도가 보정되지 않았고, 공식 바이크 루트가 공개되면 다시 만들 예정이에요. 10월은 남반구의 봄으로 덥고 습해요: 오르막에서는 파워 상한을 정하고, 내리막에서 회복하세요.
출처: 공식 루트와 공개된 대회 자료를 바탕으로 정리 · 정식 공개 전 코스별 재확인
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 43%
- 주요 오르막 27.4–29.9 km: 획득 고도 78 m (평균 3.2%)
- 주요 오르막 61.1–62.5 km: 획득 고도 43 m (평균 3.1%)
- 주요 오르막 70.8–73.4 km: 획득 고도 79 m (평균 3.0%)
스피드 점수
74
보통 코스
오르막이 많은 코스에서는 언덕에 지는 사람보다 언덕에 달려들다 지는 사람이 많아요. 오르막에서는 범위를 지키고 내리막에서는 힘을 빼고 회복하면서, 런을 위해 다리를 아껴 두세요.
지형−16.9
테크니컬−1.4
풍속−7.7
역대 레이스 당일 날씨 평균 (10-11 전후): 19.0°C · 풍속 3.5 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
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