IRONMAN 70.3 Indian Wells검증됨

IRONMAN 70.3 Indian Wells: 바이크 91 km, 획득 고도 109 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.

거리

90.8 km

획득 고도

109 m

최고 지점

12 m

스피드 점수

다음 레이스 날짜

2026-12-06

고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프

코스 정보

팜 데저트의 평지 고속 코스예요 (획득 고도 109 m). 12월 이른 아침은 매우 춥고 한낮은 쾌적하니, 초반에는 보온과 체감 차이에 주의하세요.

출처: 공식 루트와 공개된 대회 자료를 바탕으로 정리 · 정식 공개 전 코스별 재확인

90 매우 빠른 코스

평지 코스에서 가장 싸게 얻는 속도는 포지션이에요. 공기 저항이 낮은 자세를 조금 더 오래 유지하는 편이 10 W를 더 밟는 것보다 값져요. 하나의 파워를 정해 끝까지 가는 것이 여기서 가장 빠른 방법이에요.

지형−2.2

테크니컬−3.9

풍속−3.5

역대 레이스 당일 날씨 평균 (12-07 전후): 15.9°C · 풍속 1.6 m/s

0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.

이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.