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IRONMAN 70.3 Jönköping검증됨
IRONMAN 70.3 Jönköping: 바이크 90 km, 획득 고도 610 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
90.0 km
획득 고도
610 m
최고 지점
286 m
스피드 점수
76
다음 레이스 날짜
2027-07-11
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
옌셰핑 Vättern 호숫가 구릉으로, 획득 고도는 885 m이고 중·단거리 오르막이 이어져요. 7월 스웨덴은 쾌적하고, 핵심은 기복 지형에서의 파워 배분이에요.
출처: 공식 루트와 공개된 대회 자료를 바탕으로 정리 · 정식 공개 전 코스별 재확인
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 58%
- 주요 오르막 7.1–10.1 km: 획득 고도 128 m (평균 4.3%)
- 주요 오르막 21.2–22.0 km: 획득 고도 31 m (평균 3.9%)
- 주요 오르막 37.9–39.0 km: 획득 고도 26 m (평균 2.5%)
스피드 점수
76
보통 코스
여기에는 2 km가 넘는 긴 오르막이 있어요. 정상까지 유지할 수 있는 강도로 진입하고, 절반을 지나 상태가 좋으면 그때 올리세요. 초입부터 세게 밟는 사람은 대부분 후반에 속도가 떨어져요.
지형−12.2
테크니컬−2.9
풍속−9.0
역대 레이스 당일 날씨 평균 (07-06 전후): 15.5°C · 풍속 4.1 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
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