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IRONMAN 70.3 Los Cabos검증됨
IRONMAN 70.3 Los Cabos: 바이크 90 km, 획득 고도 800 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
90.5 km
획득 고도
800 m
최고 지점
83 m
스피드 점수
78
다음 레이스 날짜
2027-04-11
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
바하칼리포르니아반도 도로를 왕복하고 기복이 계속 이어지지만 (획득 고도 845 m) 큰 오르막은 없어요. 4월은 건조하고 더우며 햇볕이 강해요.
출처: 공식 루트와 공개된 대회 자료를 바탕으로 정리 · 정식 공개 전 코스별 재확인
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 46%
- 주요 오르막 16.2–18.1 km: 획득 고도 51 m (평균 2.8%)
- 주요 오르막 60.6–61.9 km: 획득 고도 34 m (평균 2.9%)
- 주요 오르막 64.9–66.0 km: 획득 고도 34 m (평균 3.1%)
스피드 점수
78
보통 코스
오르막이 많은 코스에서는 언덕에 지는 사람보다 언덕에 달려들다 지는 사람이 많아요. 오르막에서는 범위를 지키고 내리막에서는 힘을 빼고 회복하면서, 런을 위해 다리를 아껴 두세요.
지형−15.9
테크니컬−1.9
풍속−4.4
역대 레이스 당일 날씨 평균 (04-26 전후): 24.0°C · 풍속 2.0 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
이 코스로 레이스 플랜 만들기