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IRONMAN 70.3 Louisville검증됨
IRONMAN 70.3 Louisville: 바이크 91 km, 획득 고도 516 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
91.2 km
획득 고도
516 m
최고 지점
266 m
스피드 점수
86
다음 레이스 날짜
2027-08-15
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
단일 90 km 루프예요. River Road를 따라 Louisville을 빠져나가 Oldham County의 말 목장 기복 구릉으로 들어갔다가 강변 공원으로 돌아와요. 획득 고도는 약 516 m예요. 9월 중순 켄터키는 아직 더운 편이고 농지 구간은 탁 트여 있어요.
출처: 공식 코스 설명을 재구성 (ironman.com 코스 페이지)
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 65%
- 주요 오르막 16.6–17.9 km: 획득 고도 44 m (평균 3.5%)
- 주요 오르막 35.2–36.0 km: 획득 고도 43 m (평균 5.4%)
- 주요 오르막 51.6–52.5 km: 획득 고도 34 m (평균 4.3%)
스피드 점수
86
빠른 코스
굴곡진 지형에서는 자기도 모르게 과소비하기 쉬워요. 작은 언덕마다 20 W씩 더 밟으면 쌓여서 후반의 다리를 비워요. 작은 언덕에서는 파워가 상한에 닿는 선까지만 쓰고 더 올리지 마세요.
지형−10.2
테크니컬−0.8
풍속−2.6
역대 레이스 당일 날씨 평균 (09-19 전후): 19.9°C · 풍속 1.2 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
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