코스 랭킹 /
IRONMAN 70.3 Pucon검증됨
IRONMAN 70.3 Pucon: 바이크 92 km, 획득 고도 409 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
91.9 km
획득 고도
409 m
최고 지점
425 m
스피드 점수
88
다음 레이스 날짜
2027-01-10
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
단일 90 km 루프예요. Parque Cerrado에서 출발해 Colo Colo 거리를 지나 CH-199 국제도로를 타고 Curarrehue 방향으로 갔다가 Pucón으로 돌아와요. 획득 고도는 약 400 m로 완만한 기복이 중심이에요. 1월 중순 칠레 남부는 한여름이고, 호수 지역은 아침저녁 기온 차가 크며 오후에는 바람이 일어요.
출처: 공식 코스 설명을 재구성 (ironman.com 코스 페이지)
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 70%
- 주요 오르막 6.5–7.7 km: 획득 고도 30 m (평균 2.6%)
- 주요 오르막 8.0–11.5 km: 획득 고도 93 m (평균 2.7%)
스피드 점수
88
빠른 코스
여기에는 2 km가 넘는 긴 오르막이 있어요. 정상까지 유지할 수 있는 강도로 진입하고, 절반을 지나 상태가 좋으면 그때 올리세요. 초입부터 세게 밟는 사람은 대부분 후반에 속도가 떨어져요.
지형−8.0
테크니컬−0.9
풍속−3.3
역대 레이스 당일 날씨 평균 (01-10 전후): 13.2°C · 풍속 1.5 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
이 코스로 레이스 플랜 만들기