코스 랭킹 /
IRONMAN 70.3 Switzerland · Rapperswil검증됨
IRONMAN 70.3 Switzerland · Rapperswil: 바이크 85 km, 획득 고도 947 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
85.0 km
획득 고도
947 m
최고 지점
740 m
스피드 점수
71
다음 레이스 날짜
2027-06-06
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
취리히 호수를 두 바퀴 돌아요. 호숫가 평지와 산비탈 오르막이 번갈아 나오고 획득 고도는 1300 m에 가까워요. 6월 스위스는 쾌적하고, 오르막에서는 자제하고 평지에서 회복하세요.
출처: 공식 루트와 공개된 대회 자료를 바탕으로 정리 · 정식 공개 전 코스별 재확인
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 44%
- 주요 오르막 14.8–19.4 km: 획득 고도 239 m (평균 5.2%)
- 주요 오르막 52.0–53.5 km: 획득 고도 97 m (평균 6.5%)
- 주요 오르막 56.6–61.1 km: 획득 고도 238 m (평균 5.3%)
스피드 점수
71
보통 코스
여기에는 2 km가 넘는 긴 오르막이 있어요. 정상까지 유지할 수 있는 강도로 진입하고, 절반을 지나 상태가 좋으면 그때 올리세요. 초입부터 세게 밟는 사람은 대부분 후반에 속도가 떨어져요.
지형−20.0
테크니컬−6.0
풍속−3.3
역대 레이스 당일 날씨 평균 (06-08 전후): 16.9°C · 풍속 1.5 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
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