코스 랭킹 /
IRONMAN Switzerland · Thun검증됨
IRONMAN Switzerland · Thun: 바이크 180 km, 획득 고도 1833 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
180.1 km
획득 고도
1,833 m
최고 지점
896 m
스피드 점수
76
다음 레이스 날짜
2027-07-04
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
툰 호숫가를 두 바퀴 돌아요. 하곡 평지와 알프스 기슭의 급경사가 번갈아 나오고, 획득 고도는 1900 m에 가까우며 오르막은 짧지만 가팔라요. 대회 내내 평지에서 회복하고 급경사에서 밀어붙이는 것을 오가게 되니, 리듬을 안정적으로 잡는 것이 무엇보다 중요해요.
출처: 공식 루트와 공개된 대회 자료를 바탕으로 정리 · 정식 공개 전 코스별 재확인
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 43%
- 주요 오르막 46.9–49.6 km: 획득 고도 95 m (평균 3.5%)
- 주요 오르막 56.5–59.0 km: 획득 고도 70 m (평균 2.8%)
- 주요 오르막 136.8–139.5 km: 획득 고도 95 m (평균 3.5%)
스피드 점수
76
보통 코스
오르막이 많은 코스에서는 언덕에 지는 사람보다 언덕에 달려들다 지는 사람이 많아요. 오르막에서는 범위를 지키고 내리막에서는 힘을 빼고 회복하면서, 런을 위해 다리를 아껴 두세요.
지형−18.3
테크니컬−3.8
풍속−2.4
역대 레이스 당일 날씨 평균 (07-13 전후): 21.2°C · 풍속 1.1 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
이 코스로 레이스 플랜 만들기