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IRONMAN Tours・Loire Valley검증됨
IRONMAN Tours・Loire Valley: 바이크 180 km, 획득 고도 738 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
179.7 km
획득 고도
738 m
최고 지점
117 m
스피드 점수
83
다음 레이스 날짜
2027-06-13
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
루아르 계곡의 풀 디스턴스예요. 주최 측은 빠르고 완전한 평지라고 설명하며, 포도밭과 Château d'Ussé 같은 고성 랜드마크를 지나고 노면은 속도를 위해 만들어진 듯해요. 획득 고도 약 649 m는 180 km에 흩어져 있어 거의 느껴지지 않고, 6월 초 프랑스 중부는 온화하며 계곡 바람이 주된 변수예요. 보급소는 17, 42, 69, 97, 100, 124, 153 km에 있어요.
출처: 공식 코스 설명을 재구성 (ironman.com 코스 페이지)
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 80%
- 주요 오르막 35.0–36.1 km: 획득 고도 41 m (평균 3.6%)
- 주요 오르막 88.5–89.8 km: 획득 고도 48 m (평균 3.6%)
- 주요 오르막 123.8–124.8 km: 획득 고도 37 m (평균 3.7%)
스피드 점수
83
빠른 코스
굴곡진 지형에서는 자기도 모르게 과소비하기 쉬워요. 작은 언덕마다 20 W씩 더 밟으면 쌓여서 후반의 다리를 비워요. 작은 언덕에서는 파워가 상한에 닿는 선까지만 쓰고 더 올리지 마세요.
지형−7.4
테크니컬−1.9
풍속−7.3
역대 레이스 당일 날씨 평균 (06-06 전후): 17.6°C · 풍속 3.3 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
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