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IRONMAN 70.3 Versailles검증됨
IRONMAN 70.3 Versailles: 바이크 88 km, 획득 고도 676 m. 고도 프로필과 지형의 핵심, 예년 레이스 당일 날씨, 그리고 이 코스에서 파워를 어떻게 배분할지까지.
거리
87.7 km
획득 고도
676 m
최고 지점
182 m
스피드 점수
76
다음 레이스 날짜
2027-10-10
고도 프로필코스의 실제 트랙으로 그린 그래프
코스 정보
Chevreuse 계곡을 통과해요. 유명한 Côte de la Vacheresse (1.6 km, 4.6%), Abbaye des Vaux de Cernay 주변 6 km의 숲길, 그리고 현지 라이더들의 성지인 17 Tournants (1.3 km, 5.7%)를 지나요. 획득 고도는 약 740 m이고 짧고 가파른 오르막과 매끄럽고 빠른 구간이 번갈아 나와요. 10월 중순 파리 근교는 선선해요.
출처: 공식 코스 설명을 재구성 (ironman.com 코스 페이지)
이 코스의 지형
- 평지(±1.2%) 비중 62%
- 주요 오르막 19.1–22.6 km: 획득 고도 97 m (평균 2.8%)
- 주요 오르막 60.0–61.8 km: 획득 고도 74 m (평균 4.2%)
- 주요 오르막 70.0–71.5 km: 획득 고도 67 m (평균 4.8%)
스피드 점수
76
보통 코스
굴곡진 지형에서는 자기도 모르게 과소비하기 쉬워요. 작은 언덕마다 20 W씩 더 밟으면 쌓여서 후반의 다리를 비워요. 작은 언덕에서는 파워가 상한에 닿는 선까지만 쓰고 더 올리지 마세요.
지형−13.9
테크니컬−5.4
풍속−4.6
역대 레이스 당일 날씨 평균 (10-11 전후): 10.7°C · 풍속 2.1 m/s
0~100점이고, 높을수록 좋은 기록을 내기 쉬운 코스예요. 감점은 지형과 코너, 그리고 이 대회가 최근 5년간 같은 시기에 실제로 겪은 더위와 바람에서 나와요. 자세한 설명은 글 ‘코스 점수 계산 방식’.
이 코스의 파워 플랜 계산하기FTP와 체중을 넣고 레이스 날짜를 고르면 구간별 목표 와트, 사이클링 컴퓨터용 코스 파일, 인쇄할 수 있는 레이스 카드가 나와요. 무료로 계산할 수 있고 가입도 필요 없어요.
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